De façon générale, les parties de jambes en l’air permettent d’allier sport et plaisir. Au-delà de la dimension charnelle des rapports sexuels, ceux-ci sont grandement bénéfiques pour la santé. Toutefois, toutes les positions lors des ébats ne se valent pas. Pour brûler plus de calories, certaines sont bien plus efficaces. Suivez-nous pour les découvrir.
La levrette
La levrette, sans aucun doute, est la meilleure des positions sexuelles. Elle consiste pour l’un des partenaires à se présenter de dos pendant que l’autre le pénètre par derrière. Appréciée par de nombreuses personnes, cette position assure une pénétration profonde et intense. De façon certaine, elle facilite l’atteinte de l’orgasme.
Surtout, la levrette permet de brûler les calories. En réalité, le passage dans cette position pendant la majeure partie d’un rapport sexuel permet aux hommes de brûler jusqu’à 182 calories. Quant aux femmes, elles brûlent environ 103 calories.
La cuillère
La position de la cuillère, bien que douce et sensuelle, permet bel et bien de brûler les calories. Il s’agit d’une position du Kamasutra peu connue pour sa demande énergétique. Pourtant, elle permettrait la brûlure de 101 calories chez les hommes et de 81 calories chez les femmes.
Faire l’amour debout
L’amour peut se révéler un excellent moyen pour explorer de nombreux univers. Afin de casser la routine et de découvrir de nouvelles pistes du plaisir, vous pouvez essayer la position debout. Ici, le couple s’enlace debout et la femme entoure ses jambes autour de l’homme au niveau de ses hanches à lui.
Cette position, gourmande en calories, mobilise plusieurs muscles du corps. Le plus souvent, les hommes brûlent près de 195 calories et les femmes 145.
Le lotus
À la fois romantique et sensuel, le lotus permet de prendre son pied tout en regardant dans les yeux de son partenaire. Bien que cette position sexuelle présente un confort certain, elle permet de brûler les calories. Ces dernières atteignent 148 chez les hommes et 139 chez les femmes.
Le 69
Si une position se révèle aussi sensuelle qu’osée, c’est bien le 69. En fait, elle repose sur une prise de position simultanée, particulièrement efficace pour brûler les calories. Pendant un 69, la personne au-dessus brûle plus de 111 calories et celle du dessous, 78 calories.
En définitive, les rapports sexuels sont le moment par excellence pour prendre du plaisir. Pour profiter pleinement de vos ébats, vous pouvez également miser sur des positions pour brûler plus de calories. Il y a notamment la levrette, la cuillère, le lotus, le 69…
